Villa-Yoga
JC | VGG
Seit Januar gibt es Villa-Yoga mit Jana. Jeden Dienstag findet für die Villa-Community eine Hatha-Vinyasa Stunde statt, die dich fit und flexibel für deinen Alltag macht.
Was dich erwartet:
- Kräftigung der Rückenmuskulatur
- Flexibilität und Stabilität
- Leichtigkeit durch herzöffnende Asanas
- Fließende, meditative Sequenzen
- Innere Ruhe durch Achtsamkeit und Atemübungen
Komm' einfach ein paar Minuten vorher in bequemer Kleidung in dem Raum. Sportmatten uns Sitzkissen sind vorhanden.